Authentica, un chemin de Vie.
🌿 Qui suis-je ?
Je suis Jessica, fondatrice d’Authentica — un espace né d’un élan profond : revenir à soi, vivre plus conscient et transformer sa réalité.
Mon parcours est libre, intense et hors cadre.
Avant d’accompagner, j’ai dansé et je danse encore : danseuse professionnelle puis chorégraphe et directrice artistique, mon parcours a traversé tous les styles.
De la rigueur du classique à l’énergie brute de la nuit, j’ai cherché — non pas une place — mais une vérité. Par le corps, par le mouvement. En renversant toutes les idées préconçues, en les expérimentant.
Une quête d’alignement. Esthétique, mais profond.
💫 De la diététique à la conscience
Parallèlement à ce chemin artistique, un profond désir d’aider m’a guidée. Je suis devenue diététicienne, pensant que le rapport au corps et à l’alimentation pouvait être une porte d’entrée vers l’équilibre et la paix qu’on cherche tous.
Mais j’ai vite compris que je ne touchais pas la cause profonde: je soignais des symptômes, pas le manque ni la blessure.
Ce que les gens cherchaient, c’était bien plus grand que des conseils alimentaires — ils voulaient se retrouver, se reconnecter, se sentir en paix.
C’est alors que la pleine conscience est entrée dans ma vie, non comme une technique, mais comme une manière d’habiter le monde.
Formée à la méthode MBSR (gestion du stress par la pleine conscience), j’ai intégré cette présence dans mes accompagnements et dans ma vie.
👁️ Un jour, tout s’est ouvert
Un parcours initiatique de flamme jumelle a bouleversé ma vie : violent, beau, dérangeant, il m’a poussée à tout regarder et déconstruire. Tout ce que je croyais être. Dans tous les domaines.
Eloigné du drama romantique auquel on l’associe souvent aujourd’hui, ce fut le début d’un chemin spirituel profond, ancré radicalement dans la vie — pas une échappatoire, mais une immersion.
Je me suis passionnée pour la conscience, la métaphysique, la physique quantique et les lois subtiles qui façonnent notre réalité. Mais ce qui m’importe, c’est de les incarner — ici, maintenant, dans la matière.
C’est ce qui m’a naturellement menée au yoga.
Je suis professeure de Hatha Vinyasa, une pratique qui, pour moi, relie l’esprit au corps, et permet d’ancrer la présence dans le mouvement.
Un chemin vers soi, par le souffle, la sensation, le vivant.
🌟 Ma vision : une spiritualité incarnée
Pour moi, la spiritualité, ce n’est pas quelque chose à part.
Elle est là, au cœur de ta vie de tous les jours — dans ta respiration, dans ta façon d’écouter, dans ta manière d’être avec toi-même et avec les autres.
Spirituel et matériel ne sont pas séparés, ils font un tout. L’un sans l’autre n’a pas de sens. Les relier, c’est la clé pour transformer ta vie, et toi-même.
Chaque geste, chaque pensée devient alors un acte de conscience puissant. Changer ton intérieur, c’est changer ton monde extérieur.
✨ Et pour finir…
Ce chemin de transformation intérieure m’a offert une paix profonde.
Changer de regard, élever ma conscience, m’a permis d’agir en accord avec qui je suis.
Jour après jour, j’ai appris à être avant de faire.
Ce chemin continue, à chaque instant.
Mais la paix et la liberté qu’il apporte, je les souhaite à chacun.
Aujourd’hui, j’ai à cœur de vous guider sur cette voie, si vous en ressentez l’appel, pour qu’elle vous mène, vous aussi, vers ce que vous cherchez vraiment. La paix et l’authenticité, d’instant en instant.